Introkurser til hjertemeditation bygger på en enkel meditationsmetode, der er tilpasset vores tid og livsvilkår.

Den kan udføres af alle og består af et enkelt sæt teknikker til afslapning, ro og klarhed i sindet. Gennem hjertemeditation kan man opnå en følelse af lethed, velvære og centrering. Følelsen af at komme ind i stilheden, at “komme hjem” og dermed stå stærkere i sig selv.

Da det er en grundtanke for os, at hjertemeditation skal være tilgængelige for alle, er meditation og træning efter Heartfulness metoden frit tilgængelig overalt i verden og  er altid gratis.

Heartfulness er i Danmark organiseret som en Almennyttig Forening og eksisterer på baggrund af donationer og frivillig arbejdskraft.

Hvis du er interesseret i at meditere med hjertemeditation, kan vi tilbyde dig et  praktisk online live meditationskursus. Det afholdes på ZOOM og er fuldstændig gratis og uforpligtende.


 Heartfulness meditationskursus
Live undervisning på ZOOM.

Du tilbydes en uges introduktion til hjertemeditation med teoretisk undervisning og guidet meditation fra mandag til torsdag kl 20 - 21:15.

Du undervises af to certificerede trænere i hjertemeditation.


 

KURSUSINDHOLD

  • Du mødes med de to certificerede trænere kl 20  til  inspirationsoplæg, guidet meditation og tid til sparring og svar på dine spørgsmål.

  • Meditationskurset er praktisk orienteret og fokuserer på, at du skal blive fortrolig med de tre Heartfulness meditationsteknikker og blive indført i den grundlæggende filosofi omkring Heartfulness.

  • Hvis du vil vide mere, anbefaler vi grundbogen "Vejen til Heartfulness",  eller det lille hæfte "Lette øvelser" som begge fås HER.


  • Heartfulness Danmark

    “ jeg ville prøve at finde en måde at få ro på en meget stresset hverdag. Hvis det var hægtet op på en specifik religion eller kult ville jeg ikke have haft lyst til at deltage.
    Jeg kunne specielt godt lide, at ikke var nogen hokus Pokus. Det var  meget enkelt og forståeligt”

    Tidligere kursist

  • Heartfulness Danmark

    “"Jeg søgte en bedre kontakt indad, hjertekontakt, mere ro og sikkerhed. ”

    Tidligere kursist

  • Heartfulness Danmark

    “Jeg ønskede at komme fra forstanden og helt ned i hjertet. De smukke, rolige og naturlige omgivelser emmer af ro, kreativitet og spiritualitet. Inspirerende, beroligende og tillidsvækkende.

    Tidligere kursist